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月汐紫微部落格
2026年6月17日
拖延症是什麼？為什麼越重要的事，你越拖得久
拖延症是什麼？為什麼你明明知道很重要，卻總是拖到最後一刻？這篇用白話解釋拖延的真正原因——它常常不是時間管理問題，而是情緒問題，以及怎麼看懂自己為什麼拖、慢慢鬆動它。
2026年6月17日
依附理論是什麼？為什麼你在關係裡，總是同一個樣子
依附理論是什麼？為什麼你在親密關係裡，總是重複同一種模式？這篇用白話帶你看懂依附理論、四種依附風格（安全型、焦慮型、逃避型、混亂型）、它怎麼來的，以及怎麼從一個風格，走到真正看懂自己。
2026年6月16日
依附測驗是什麼？依附關係測驗測出你的依附類型，然後呢？
依附測驗是什麼？它怎麼測出你的依附類型、準不準，以及為什麼測出一個類型只是起點。這篇用白話解釋依附測驗能告訴你什麼、不能告訴你什麼，以及怎麼從一個類型，走到真正看懂自己。
2026年6月16日
原生家庭是什麼？為什麼長大後，你還是擺脫不了它的影響
原生家庭是什麼？為什麼長大後，你還是在關係、情緒、自我價值上重複早年的模式？這篇用白話解釋原生家庭如何形塑你、它的影響不是你的錯，以及怎麼看懂自己、慢慢長出新的選擇。
2026年6月15日
逃避型依附是什麼？為什麼關係一變近，你就想往後退
逃避型依附（迴避型依附）是什麼？為什麼你一旦關係變親近，就想保持距離、難以依賴別人、甚至想抽離？這篇用白話解釋逃避型依附的成因、在關係裡的表現，以及怎麼看懂自己的模式、慢慢學會靠近。
2026年6月15日
討好型人格是什麼？為什麼你對誰都好，卻把自己放到最後
討好型人格是什麼？為什麼你總是把別人放在前面，難以拒絕、害怕讓人失望，最後累的是自己？這篇用白話解釋討好型人格的成因、在關係裡的表現，以及怎麼看懂自己的模式、慢慢把自己放回來。
2026年6月14日
焦慮型依附是什麼？為什麼你越在乎，越把對方推遠
焦慮型依附是什麼？為什麼你越在乎一段關係，越容易焦慮、患得患失？這篇用白話解釋焦慮型依附的成因、在關係裡的表現，以及怎麼看懂自己的依附模式、慢慢長出安全感。
2026年6月13日
如何改變自己？為什麼你明明知道，卻總是做不到
如何改變自己？這篇談為什麼你明明知道卻做不到、為什麼意志力會失敗，以及怎麼順著自己的設定，找到真正能改變的槓桿點。
2026年6月13日
自我覺察是什麼？為什麼你總是事後才發現「我又來了」
自我覺察是什麼？這篇談你為什麼總是事後才發現「我又來了」、背後的自動導航，以及覺察為什麼需要一個參照物。
2026年6月13日
如何認識自己？別人的標籤不準，你需要自己的形狀
如何認識自己？這篇談為什麼認識自己這麼難、三個「我」的落差、常見方法的極限，以及一個更個人化的起點。