BLOG
月汐紫微部落格
2026年7月11日
空虛感是什麼？為什麼你什麼都不缺，心裡卻空空的
空虛感是什麼？為什麼你什麼都不缺、事情也都做了，心裡卻空空的？這篇用白話拆清楚空虛感和匱乏感、無聊的差別、為什麼你越填越空，以及那個「沒有感覺」的感覺，到底想告訴你什麼。
2026年7月11日
控制欲是什麼？為什麼越怕失去的人，越想抓緊
控制欲（控制慾）是什麼？關心和控制的線在哪？這篇用白話拆清楚關心、控制欲、操控的差別、控制欲強的人在想什麼，以及不管你是抓緊的那方還是被抓的那方——那個模式是從哪裡來的。
2026年7月11日
自戀型人格是什麼？跟自戀、自戀型人格障礙差在哪
自戀型人格是什麼？大家口中的自戀，跟心理學的自戀特質、正式診斷的自戀型人格障礙（NPD）差在哪？這篇用白話拆清楚三層差別、自戀的人在關係裡的樣子，以及比等他的下場更重要的事。
2026年7月11日
煤氣燈效應是什麼？為什麼被否定久了，你開始懷疑自己
煤氣燈效應（gaslighting）是什麼？它和情緒勒索、一般吵架差在哪？這篇用白話拆清楚煤氣燈的樣子、為什麼被鎖定的常是習慣先檢討自己的人，以及怎麼把對自己感受的信任要回來。
2026年7月11日
匱乏感是什麼？為什麼你總覺得不夠、怕失去、停不下來
匱乏感是什麼？為什麼你總覺得不夠、怕失去、停不下來證明自己？這篇用白話拆清楚匱乏感和沒安全感、自卑的差別、它從哪裡來，以及為什麼你越補越匱乏——因為你補的位置可能不對。
2026年7月10日
情緒穩定是什麼？為什麼你越想穩住，越容易破功
情緒穩定是什麼？真正的穩定和壓抑、麻木差在哪？這篇用白話拆清楚三者的差別、為什麼你的情緒總是穩不住，以及比「練習穩定」更重要的事：看懂你哪個點總是被踩。
2026年7月8日
情緒價值是什麼？一直提供情緒價值的你，誰來接住你
情緒價值是什麼意思？這個從商業用語變成感情熱詞的說法，和心理學的情緒勞動、你的討好模式差在哪？這篇用白話拆清楚，也想問一句：一直提供情緒價值的你，誰來接住你？
2026年7月6日
課題分離是什麼？分清楚「你的事」和「他的事」，關係才不會這麼累
課題分離是什麼？阿德勒心理學的課題分離，教你用「後果誰承擔」分清你的課題和他的課題。這篇用白話講清楚判斷方法、它和冷漠的差別，以及為什麼你明明知道，還是切不開。
2026年7月5日
邊界感是什麼？為什麼有些人總是越線，你卻擋不住
邊界感是什麼？為什麼有些人總是越線問薪水、管感情，你卻擋不住？這篇用白話拆清楚邊界感、分寸、人際界線的差別，沒邊界感的人怎麼形成，以及怎麼看懂你自己的界線長什麼形狀。
2026年7月4日
迴避型人格是什麼？跟迴避型依附、迴避型人格障礙差在哪
迴避型人格是什麼？大家口中的迴避型，跟心理學的迴避型依附、正式診斷的迴避型人格障礙差在哪？這篇用白話拆清楚三者的差別、迴避型的特徵與成因，以及怎麼看懂自己的模式。